背中のダイエット
背中の贅肉というのは顔や腕と違って服を着ているとちょっとついているくらいではあまり気づきません。しかし背中の贅肉はドレスなんかを着る機
また、背中に贅肉がなく、すっきりとしたバックスタイルの女性は、動作が女性らしくしなやかと言われています。
それもそのはず、背中のS字カーブと呼ばれるものがあり、美しい背中のくびれを持ち合わせているからと言われています。しかし背中というのはあまり知られていないと思いますが（目につかない事もあり）目尻などと一緒で年齢と共にたるみが出てきやすい部位でもあると言われています。
今回はそんな背中の贅肉を取り、引き締め、美しいバックスタイルを作るためにいくつかの背中のダイエット方法を紹介したいと思います。
特にこれが必要！ということもないお家で今からでもできるような、簡単なもの、出先でも仕事途中のストレッチ感覚でもできるようなお手軽なものまで、紹介していきたいと思います。
こういった運動は最初は出来る範囲でやっていきましょう。慣れてきたら回数アップ、もしくはセット数アップ。目指せ美しい背中のくびれ！